Obat Ngantuk Saat Bekerja

23 November 2011

Mengantuk saat bekerja terutama dalam melakukan pekerjaan yang beresiko tinggi adalah hal yang sangat berbahaya bagi keselamatan. Bagi kita yang bekerja di balik meja pun bisa berbahaya apabila mengantuk karena konsentrasi berkurang dan misalnya ketika mengirim email, berpotensi salah melampirkan file atau mengirimkan email kepada orang yang seharusnya tidak mengetahui isi email tersebut.

Ketika mengantuk beberapa rekan kita tentunya akan menyarankan kepada kita agar mencari udara segar di luar kantor, menyalakan musik keras keras, dll. Rekan yang lain akan menyarankan untuk tidur sejenak selama 15-30 menit, karena satu satunya obat ngantuk adalah tidur.  Dan mungkin akan ada rekan Anda yang menyarankan kopi berkafein agar kita tetap terjaga.

Namun apa jadinya apabila malah ada yang  menyarankan meminum kopi berkafein sebagai obat ngantuk kemudian tidur sejenak selama 15-30 menit ?. Padahal justru yang selama ini kita tahu, kopi malah akan membuat kita terjaga sehingga kalau membuat terjaga bagaimana mungkin bisa tidur sejenak selama 15-30 menit ?.

Dalam sebuah artikel di The New York Times, ditulis bahwa dari serangkaian riset para peneliti tentang tidur di Inggris menemukan bahwa meminum secangkir kopi kemudian segera tidur sesaat selama 15 menit lebih efektif daripada hanya tidur sesaat atau meminum kopi saja.

Kenapa demikian ?.  Tidur sesaat membantu otak untuk membersihkan senyawa adenosine penyebab ngantuk. Sedangkan kafein baru akan mulai bereaksi sebagai obat ngantuk 20 menit kemudian setelah dikonsumsi.

Mau coba minum kopi lalu tidur sesaat biar kembali segar untuk bekerja..?

Salam Safety untuk Anda dan Keluarga di Rumah

Sumber: safetyposter.co.id  dan diadaptasi juga dari berbagai sumber

(Silahkan membagikan artikel ini dengan syarat mencantumkan sumber aslinya)

By Kang Aa Widi Safari




Baca juga
27 Juni 2016
[Infografis] Fakta Narkoba dan Generasi Muda
Narkoba, salah satu candu paling mematikan. Seketika membuat penggunanya mengalami euforia dan menjadi percaya diri. Padahal di balik itu..

23 Juni 2016
7 Poin Penting untuk Mencegah Kematian Pekerja Saat Melakukan Pekerjaan Panas
Pekerjaan panas didefinisikan sebagai pekerjaan yang melibatkan pembakaran, pengelasan, atau operasi lain yang...

21 Juni 2016
Mengerikan! Tergantung di Full Body Harness Setelah Terjatuh, Pekerja Bisa Alami Suspension Trauma
Siapa sangka, full body harness yang kita kenal fungsinya sebagai pengaman saat bekerja di ketinggian ternyata bisa mendatangkan bahaya bagi pekerja?

14 Juni 2016
Ayo Donor Darah! Bantu Sesama Selamatkan Nyawa
Berdasarkan data World Health Organization (WHO), kebutuhan darah di Indonesia mencapai sekitar 5,1 juta kantong per tahun. Sedangkan...

13 Juni 2016
Pakaian Pelindung: Bagaimana Cara Memilih Safety Coverall yang Tepat?
Pada situasi tertentu, penggunaan safety coverall sangat diperlukan untuk melindungi pekerja dari...

Pembayaran

  • BCA
  • No. Rek 777 – 0876553
    An. PT SAFETY SIGN INDONESIA

Tentang Kami

PT Safety Sign Indonesia 

  • Phone : 022-8606-5300 | 022-601-0505

© 2016 Safety Sign Indonesia