Utamakan Keselamatan dan Kesehatan Kerja

Search
Search:
Information
14 user sedang online
Customer Care
safetysignindonesia
News
9 Februari 2016
Kepala Terjepit Lift, Anak 11 Tahun Ini Seketika Meregang Nyawa, Ini Pelajaran untuk Para Orangtua!
Berikut tips keselamatan menggunakan elevator atau lift yang bisa Anda ajarkan kepada anak, di antaranya: detail

5 Februari 2016
5 Benda di Pusat Perbelanjaan Ini Bisa Mengancam Nyawa Anak, Jangan Sampai Lengah!
Benda-benda ini bisa jadi sumber ancaman jika Anda lengah mengawasi si kecil. Apa sajakah benda-benda itu? detail

» index berita

Obat Ngantuk Saat Bekerja


23 November 2011

Mengantuk saat bekerja terutama dalam melakukan pekerjaan yang beresiko tinggi adalah hal yang sangat berbahaya bagi keselamatan. Bagi kita yang bekerja di balik meja pun bisa berbahaya apabila mengantuk karena konsentrasi berkurang dan misalnya ketika mengirim email, berpotensi salah melampirkan file atau mengirimkan email kepada orang yang seharusnya tidak mengetahui isi email tersebut.

Ketika mengantuk beberapa rekan kita tentunya akan menyarankan kepada kita agar mencari udara segar di luar kantor, menyalakan musik keras keras, dll. Rekan yang lain akan menyarankan untuk tidur sejenak selama 15-30 menit, karena satu satunya obat ngantuk adalah tidur.  Dan mungkin akan ada rekan Anda yang menyarankan kopi berkafein agar kita tetap terjaga.

Namun apa jadinya apabila malah ada yang  menyarankan meminum kopi berkafein sebagai obat ngantuk kemudian tidur sejenak selama 15-30 menit ?. Padahal justru yang selama ini kita tahu, kopi malah akan membuat kita terjaga sehingga kalau membuat terjaga bagaimana mungkin bisa tidur sejenak selama 15-30 menit ?.

Dalam sebuah artikel di The New York Times, ditulis bahwa dari serangkaian riset para peneliti tentang tidur di Inggris menemukan bahwa meminum secangkir kopi kemudian segera tidur sesaat selama 15 menit lebih efektif daripada hanya tidur sesaat atau meminum kopi saja.

Kenapa demikian ?.  Tidur sesaat membantu otak untuk membersihkan senyawa adenosine penyebab ngantuk. Sedangkan kafein baru akan mulai bereaksi sebagai obat ngantuk 20 menit kemudian setelah dikonsumsi.

Mau coba minum kopi lalu tidur sesaat biar kembali segar untuk bekerja..?

Salam Safety untuk Anda dan Keluarga di Rumah

Sumber: safetyposter.co.id  dan diadaptasi juga dari berbagai sumber

(Silahkan membagikan artikel ini dengan syarat mencantumkan sumber aslinya)

By Kang Aa Widi Safari



Baca juga
  » 9 Februari 2016
Kepala Terjepit Lift, Anak 11 Tahun Ini Seketika Meregang Nyawa, Ini Pelajaran untuk Para Orangtua!
Berikut tips keselamatan menggunakan elevator atau lift yang bisa Anda ajarkan kepada anak, di antaranya:

  » 5 Februari 2016
5 Benda di Pusat Perbelanjaan Ini Bisa Mengancam Nyawa Anak, Jangan Sampai Lengah!
Benda-benda ini bisa jadi sumber ancaman jika Anda lengah mengawasi si kecil. Apa sajakah benda-benda itu?

  » 2 Februari 2016
Kapan Masa Kedaluwarsa Safety Helmet Anda?
Tahukah Anda jika safety helmet melewati masa kedaluwarsa, material helm akan mengeras dan mudah rapuh?

  » 28 Januari 2016
Warna Urine Anda Mengungkapkan Segalanya. Cek Sekarang Juga!
Apa warna urine Anda? Apakah kuning? Kuning pekat? Atau jangan-jangan tidak berwarna sama sekali?

  » 26 Januari 2016
Studi IOSH: 42 Persen Kasus Kematian Akibat Melanoma Maligna Terjadi di Sektor Konstruksi
Hasil studi Institution of Occupational Safety and Health (IOSH), lembaga keselamatan dan kesehatan kerja di Inggris, menunjukkan: