Search
Search:
Information
10 user sedang online
Customer Care
safetysignindonesia
Testimonial
Andhika
[URL]
Mantap informasinya. Karyawan sehat, boss nya juga sehat. Semoga semakin sukses

FADHLAN HAMID
[URL]
Super lengkap safety sign nya.. Saya rencana ada pemesanan unit.

» isi testimonial
» lihat testimonial
News

Obat Ngantuk Saat Bekerja

23 November 2011

Mengantuk saat bekerja terutama dalam melakukan pekerjaan yang beresiko tinggi adalah hal yang sangat berbahaya bagi keselamatan. Bagi kita yang bekerja di balik meja pun bisa berbahaya apabila mengantuk karena konsentrasi berkurang dan misalnya ketika mengirim email, berpotensi salah melampirkan file atau mengirimkan email kepada orang yang seharusnya tidak mengetahui isi email tersebut.

Ketika mengantuk beberapa rekan kita tentunya akan menyarankan kepada kita agar mencari udara segar di luar kantor, menyalakan musik keras keras, dll. Rekan yang lain akan menyarankan untuk tidur sejenak selama 15-30 menit, karena satu satunya obat ngantuk adalah tidur.  Dan mungkin akan ada rekan Anda yang menyarankan kopi berkafein agar kita tetap terjaga.

Namun apa jadinya apabila malah ada yang  menyarankan meminum kopi berkafein sebagai obat ngantuk kemudian tidur sejenak selama 15-30 menit ?. Padahal justru yang selama ini kita tahu, kopi malah akan membuat kita terjaga sehingga kalau membuat terjaga bagaimana mungkin bisa tidur sejenak selama 15-30 menit ?.

Dalam sebuah artikel di The New York Times, ditulis bahwa dari serangkaian riset para peneliti tentang tidur di Inggris menemukan bahwa meminum secangkir kopi kemudian segera tidur sesaat selama 15 menit lebih efektif daripada hanya tidur sesaat atau meminum kopi saja.

Kenapa demikian ?.  Tidur sesaat membantu otak untuk membersihkan senyawa adenosine penyebab ngantuk. Sedangkan kafein baru akan mulai bereaksi sebagai obat ngantuk 20 menit kemudian setelah dikonsumsi.

Mau coba minum kopi lalu tidur sesaat biar kembali segar untuk bekerja..?

Salam Safety untuk Anda dan Keluarga di Rumah

Sumber: safetyposter.co.id  dan diadaptasi juga dari berbagai sumber

(Silahkan membagikan artikel ini dengan syarat mencantumkan sumber aslinya)

By Kang Aa Widi Safari



Baca juga
  » 18 Juni 2014
11 Tips Penting Agar Safety Meeting disukai Para Karyawan Anda


  » 11 Juni 2014
4 Cara yang Harus Selalu dilakukan Setiap Karyawan agar Tetap Sehat di Tempat Kerja


  » 11 Juni 2014
5 Peran Tersembunyi seorang Safety Officer
Berikut ini adalah 5 peran tersembunyi seorang safety officer

  » 21 Mei 2014
7 Langkah Penting agar Safety Sign Anda efektif
Untuk menggunakan safety sign dan safety tag secara efektif di kantor Anda dan tetap mematuhi standar dan peraturan yang ada

  » 21 Mei 2014
5 Tips Keselamatan Menggunakan Listrik di Dalam Ruangan
Menggunakan listrik dalam ruangan ada cara amannya agar kita terhindar dari bahaya tersengat listrik.