Utamakan Keselamatan dan Kesehatan Kerja

Search
Search:
Information
10 user sedang online
Customer Care
safetysignindonesia
News
2 Mei 2016
Work-Related Stress: Stres di Era Globalisasi dan Dampak Seriusnya (PART. 01)
Apa itu work-related stress? Mengapa bisa berbahaya bagi pekerja dan perusahaan? Apa saja gejalanya dan bagaimana cara mengatasinya? detail

25 April 2016
Trik Agar Toolbox Meeting Tidak Membosankan Penting Diketahui Safety Officer
Apa itu toolbox meeting dan mengapa harus dilakukan rutin sebelum memulai sebuah pekerjaan? detail

» index berita

Obat Ngantuk Saat Bekerja


23 November 2011

Mengantuk saat bekerja terutama dalam melakukan pekerjaan yang beresiko tinggi adalah hal yang sangat berbahaya bagi keselamatan. Bagi kita yang bekerja di balik meja pun bisa berbahaya apabila mengantuk karena konsentrasi berkurang dan misalnya ketika mengirim email, berpotensi salah melampirkan file atau mengirimkan email kepada orang yang seharusnya tidak mengetahui isi email tersebut.

Ketika mengantuk beberapa rekan kita tentunya akan menyarankan kepada kita agar mencari udara segar di luar kantor, menyalakan musik keras keras, dll. Rekan yang lain akan menyarankan untuk tidur sejenak selama 15-30 menit, karena satu satunya obat ngantuk adalah tidur.  Dan mungkin akan ada rekan Anda yang menyarankan kopi berkafein agar kita tetap terjaga.

Namun apa jadinya apabila malah ada yang  menyarankan meminum kopi berkafein sebagai obat ngantuk kemudian tidur sejenak selama 15-30 menit ?. Padahal justru yang selama ini kita tahu, kopi malah akan membuat kita terjaga sehingga kalau membuat terjaga bagaimana mungkin bisa tidur sejenak selama 15-30 menit ?.

Dalam sebuah artikel di The New York Times, ditulis bahwa dari serangkaian riset para peneliti tentang tidur di Inggris menemukan bahwa meminum secangkir kopi kemudian segera tidur sesaat selama 15 menit lebih efektif daripada hanya tidur sesaat atau meminum kopi saja.

Kenapa demikian ?.  Tidur sesaat membantu otak untuk membersihkan senyawa adenosine penyebab ngantuk. Sedangkan kafein baru akan mulai bereaksi sebagai obat ngantuk 20 menit kemudian setelah dikonsumsi.

Mau coba minum kopi lalu tidur sesaat biar kembali segar untuk bekerja..?

Salam Safety untuk Anda dan Keluarga di Rumah

Sumber: safetyposter.co.id  dan diadaptasi juga dari berbagai sumber

(Silahkan membagikan artikel ini dengan syarat mencantumkan sumber aslinya)

By Kang Aa Widi Safari



Baca juga
  » 2 Mei 2016
Work-Related Stress: Stres di Era Globalisasi dan Dampak Seriusnya (PART. 01)
Apa itu work-related stress? Mengapa bisa berbahaya bagi pekerja dan perusahaan? Apa saja gejalanya dan bagaimana cara mengatasinya?

  » 25 April 2016
Trik Agar Toolbox Meeting Tidak Membosankan Penting Diketahui Safety Officer
Apa itu toolbox meeting dan mengapa harus dilakukan rutin sebelum memulai sebuah pekerjaan?

  » 22 April 2016
[INFOGRAFIS] Hari Bumi Sedunia 2016: Satu Pohon, Sejuta Kehidupan
Benarkah pohon yang berperan sebagai penyeimbang bumi kian lenyap?

  » 21 April 2016
Standar EN ISO 20345: Panduan Memilih Safety Shoes Sesuai Potensi Bahaya
Anda lihat apakah safety shoes yang Anda gunakan sudah sesuai standar?

  » 18 April 2016
Mesothelioma, Penyakit Mematikan Akibat Paparan Asbes Ini Kerap Tidak Disadari Pekerja Konstruksi
Sekitar 80 persen bahkan lebih, penyebab utama mesothelioma dikarenakan menghirup serat asbes mikroskopis.