Safety Sign Indonesia | ANSI & ISO Standard - safetysign.co.id
Emergency Exit Sign - Fire Exit Sign - Evacuation Route Sign - Fire Fighting Sign - Fire Hazard Sign - P.P.E Sign - Emergency Equipment Sign - Crush Hazard Sign - Pinching Point Sign - Hazardous Material Sign - Electrical Hazard Sign - Digging Hazard Sign - Sharp Object Sign - Slip, Trip, & Fall Sign - Low Clearance Sign - Manual Handling Sign - Hot Surface Sign - Transport Device Sign - Security Sign - No Smoking Sign - NFPA Labels - GHS Sign - IMO Sign - Traffic Sign - Parking Sign - Sticker - Safety Poster - ANSI - BSI - ISO - OSHA -
News

Obat Ngantuk Saat Bekerja

23 November 2011

Mengantuk saat bekerja terutama dalam melakukan pekerjaan yang beresiko tinggi adalah hal yang sangat berbahaya bagi keselamatan. Bagi kita yang bekerja di balik meja pun bisa berbahaya apabila mengantuk karena konsentrasi berkurang dan misalnya ketika mengirim email, berpotensi salah melampirkan file atau mengirimkan email kepada orang yang seharusnya tidak mengetahui isi email tersebut.

Ketika mengantuk beberapa rekan kita tentunya akan menyarankan kepada kita agar mencari udara segar di luar kantor, menyalakan musik keras keras, dll. Rekan yang lain akan menyarankan untuk tidur sejenak selama 15-30 menit, karena satu satunya obat ngantuk adalah tidur.  Dan mungkin akan ada rekan Anda yang menyarankan kopi berkafein agar kita tetap terjaga.

Namun apa jadinya apabila malah ada yang  menyarankan meminum kopi berkafein sebagai obat ngantuk kemudian tidur sejenak selama 15-30 menit ?. Padahal justru yang selama ini kita tahu, kopi malah akan membuat kita terjaga sehingga kalau membuat terjaga bagaimana mungkin bisa tidur sejenak selama 15-30 menit ?.

Dalam sebuah artikel di The New York Times, ditulis bahwa dari serangkaian riset para peneliti tentang tidur di Inggris menemukan bahwa meminum secangkir kopi kemudian segera tidur sesaat selama 15 menit lebih efektif daripada hanya tidur sesaat atau meminum kopi saja.

Kenapa demikian ?.  Tidur sesaat membantu otak untuk membersihkan senyawa adenosine penyebab ngantuk. Sedangkan kafein baru akan mulai bereaksi sebagai obat ngantuk 20 menit kemudian setelah dikonsumsi.

Mau coba minum kopi lalu tidur sesaat biar kembali segar untuk bekerja..?

Salam Safety untuk Anda dan Keluarga di Rumah

Sumber: safetyposter.co.id  dan diadaptasi juga dari berbagai sumber

(Silahkan membagikan artikel ini dengan syarat mencantumkan sumber aslinya)

By Kang Aa Widi Safari



Baca juga
  » 20 Maret 2014
7 Tips menghindari cedera karena tersengat Listrik
Bagaimana tips untuk mencegah cedera karena tersengat listrik?

  » 20 Maret 2014
Poin Penting Keselamatan Saat Bekerja di Luar Ruangan
Anda yang akan bekerja di luar ruangan wajib mengetahui poin pooin penting dibawah ini tentang Keselamatan saat bekerja di luar ruangan

  » 20 Maret 2014
Poin Keselamatan Kerja Dasar di Perusahaan Anda
Kebiasaan menggunakan listrik secara baik dan benar dapat membantu melindungi Anda dan rekan kerja Anda dari cedera.

  » 20 Maret 2014
ALL ABOUT FIRE SAFETY
Kebanyakan kebakaran akibat listrik dapat ditelusuri dari sirkuit yang terlalu panas atau peralatan yang kelebihan beban.

  » 20 Maret 2014
Top 10 tips agar tetap aman ketika Anda online
Bagaimana caranya agar anda tetap Aman ketika online menjelajahi dunia maya?