Obat Ngantuk Saat Bekerja

23 November 2011

Mengantuk saat bekerja terutama dalam melakukan pekerjaan yang beresiko tinggi adalah hal yang sangat berbahaya bagi keselamatan. Bagi kita yang bekerja di balik meja pun bisa berbahaya apabila mengantuk karena konsentrasi berkurang dan misalnya ketika mengirim email, berpotensi salah melampirkan file atau mengirimkan email kepada orang yang seharusnya tidak mengetahui isi email tersebut.

Ketika mengantuk beberapa rekan kita tentunya akan menyarankan kepada kita agar mencari udara segar di luar kantor, menyalakan musik keras keras, dll. Rekan yang lain akan menyarankan untuk tidur sejenak selama 15-30 menit, karena satu satunya obat ngantuk adalah tidur.  Dan mungkin akan ada rekan Anda yang menyarankan kopi berkafein agar kita tetap terjaga.

Namun apa jadinya apabila malah ada yang  menyarankan meminum kopi berkafein sebagai obat ngantuk kemudian tidur sejenak selama 15-30 menit ?. Padahal justru yang selama ini kita tahu, kopi malah akan membuat kita terjaga sehingga kalau membuat terjaga bagaimana mungkin bisa tidur sejenak selama 15-30 menit ?.

Dalam sebuah artikel di The New York Times, ditulis bahwa dari serangkaian riset para peneliti tentang tidur di Inggris menemukan bahwa meminum secangkir kopi kemudian segera tidur sesaat selama 15 menit lebih efektif daripada hanya tidur sesaat atau meminum kopi saja.

Kenapa demikian ?.  Tidur sesaat membantu otak untuk membersihkan senyawa adenosine penyebab ngantuk. Sedangkan kafein baru akan mulai bereaksi sebagai obat ngantuk 20 menit kemudian setelah dikonsumsi.

Mau coba minum kopi lalu tidur sesaat biar kembali segar untuk bekerja..?

Salam Safety untuk Anda dan Keluarga di Rumah

Sumber: safetyposter.co.id  dan diadaptasi juga dari berbagai sumber

(Silahkan membagikan artikel ini dengan syarat mencantumkan sumber aslinya)

By Kang Aa Widi Safari




Baca juga
26 September 2016
Sudah Tepatkah Alat Pelindung Jatuh yang Anda Gunakan? Ini Dia Panduan Memilihnya!
Agar perlindungan lebih maksimal, peralatan pelindung jatuh, seperti full body harness, lanyard, dan lifeline dapat juga digunakan. Occupational Safety and Health Administration (OSHA) mewajibkan para pekerja yang bekerja di ketinggian untuk selalu menggunakan alat pelindung jatuh yang tepat.

22 September 2016
7 Kesalahan Pertolongan Pertama Ini Nyatanya Bisa Membahayakan Nyawa
Bila Anda sering mempraktikkannya dalam kehidupan sehari-hari, kini saatnya Anda untuk menghentikan kebiasaan tersebut. Mengapa? Karena pertolongan pertama dengan cara itu hanyalah mitos.

19 September 2016
Memilih Material Safety Sign, Kenali Jenis-Jenisnya!
Apakah material safety sign yang dipasang di area indoor dan area outdoor akan sama? Bagaimana dengan material safety sign yang digunakan untuk jalur evakuasi? Material safety sign apa yang cocok untuk area kerja dengan kontaminasi bahan kimia?

15 September 2016
Kapan Sepatu Safety Harus Diganti?
Cara praktis menentukan kapan sepatu safety sebaiknya diganti adalah jika sepatu safety tidak bisa lagi berfungsi untuk melindungi kaki dari pukulan, benturan, tusukan, atau bahaya lainnya, maka Anda harus segera menggantinya

8 September 2016
Bekerja di Ketinggian: Mengenal Komponen Sistem Perlindungan Bahaya Jatuh (Fall Protection Systems)
Terjatuh masih menjadi ancaman bagi sebagian besar pekerja yang melakukan pekerjaan di ketinggian. Terjatuh bisa mengakibatkan pekerja mengalami patah tulang, cedera kepala, suspension trauma syndrome, trauma pada ketinggian, hingga kematian.

Pembayaran

  • BCA
  • No. Rek 777 – 0876553
    An. PT SAFETY SIGN INDONESIA

Tentang Kami

PT Safety Sign Indonesia 

Ruko Maple Kav E
Jl. Raya Gunung Batu No. 201
Bandung 40175
Jawa Barat - Indonesia

  • Phone 1 : 022 8606 5300 
  • Phone 2 : 022 601-0505
  • Mobile 1 : 0817 215 215
  • Mobile 2 : 0811 2257 997
  • Fax       : 022 2003 684 
  • Email    : marketing@safetysign.co.id

fb icon Linkedin

© 2016 Safety Sign Indonesia