10 Cara Mengangkat dan Membawa Barang dengan Benar
Mengangkat dan membawa adalah pekerjaan yang membutuhkan tenaga. Ketika Anda mengangkat dan membawa dengan cara yang salah, Anda dapat merusak punggung Anda atau berakhir dengan cedera.
Untuk menghindari kecelakaan kerja seperti itu. Berikut adalah beberapa tips yang berguna tentang cara mengangkat dan membawa benda dengan benar dan aman.
1. Anda harus selalu melindungi tangan dan kaki Anda dengan mengenakan Alat Pelindung Diri yang sesuai.
2. Selalu gunakan otot perut Anda untuk membantu pinggang di saat mengangkat.
3. Periksa bawaan Anda dan pastikan sudah didistribusikan secara merata serta tidak menonjol atau memiliki tonjolan tajam.
4. Periksa lajur yang akan Anda lewati untuk memastikan bahwa tidak ada benda-benda yang akan membuat anda tersandung dan jatuh.
5. Gunakan lutut sebagai tumpuan, baik dalam mengambil maupun menurunkan benda. Jangan membungkuk atau memutar tubuh Anda sambil membawa benda.
6. Pastikan berat beban sesuai dengan kemampuan Anda dan membuat Anda nyaman saat membawanya. Minta bantuan rekan jika beban terlalu besar atau terasa berat untuk diangkat oleh satu orang.
7. Angkat dengan benar dan pastikan pijakan Anda kuat. Jaga punggung tetap lurus, tanpa melengkung atau membungkuk. Pusatkan tubuh Anda di atas kaki, dapatkan pegangan yang baik pada objek dan tarik hingga dekat dengan Anda. Angkat dengan kaki Anda, bukan punggung.
8. Jika Anda perlu untuk mengubah jalur, putar badan beserta kaki Anda dan jangan hanya memutar punggung Anda saja.
9. Untuk benda yang berada di tempat tinggi, gunakan tangga yang kokoh untuk mencapai beban tersebut . Dekatkan rak ke tubuh Anda, geser, dan ambil. Lakukan semua pekerjaan dengan lengan dan kaki, bukan punggung.
10. Benda yang berada di bawah rak dan lemari membutuhkan perawatan ekstra. Tarik benda ke arah Anda sebelum Anda mengangkat. Gunakan kaki Anda untuk menambah daya angkat.
Nah, Sobat Pro Safety. Ingatlah teknik angkat berat ini dan terapkan dalam pekerjaan rutin Anda.
Sumber: www.SafetySign.co.id
By Inga Kananga, Online Media Administrator
Baca Juga
Safety Induction untuk Pekerja Baru, Pentingkah?
Seberapa penting safety induction untuk pekerja baru? Berapa kali safety induction diberikan untuk pekerja baru?
Standar K3 Baru, Ini 4 Poin Penting dalam Permenaker No.5 Tahun 2018 yang Wajib Anda Ketahui
Penerbitan Permenaker No. 5 Tahun 2018 bertujuan untuk mewujudkan lingkungan kerja yang aman, sehat, dan nyaman serta mencegah kecelakaan kerja dan penyakit akibat kerja (PAK). Lantas, apa saja poin penting dari Permenaker ini?
Kebakaran Gedung Bertingkat, Minimalkan Risikonya dengan Memahami Penggunaan APAR
Setiap gedung harus tersedia peralatan standar (sistem proteksi kebakaran aktif) untuk melindungi bangunan itu agar kebakaran tidak semakin membesar. Salah satu sistem proteksi kebakaran penting yang harus ada di gedung bertingkat adalah APAR.
Mengapa Rambu K3 di Tempat Kerja Harus Sesuai Standar Nasional dan Internasional?
Selain untuk pemenuhan persyaratan regulasi, kira-kira mengapa perusahaan harus memasang rambu K3 sesuai standar di tempat kerja?
Safety Sign Assessment, Mengapa Penting dan Apa Manfaatnya Bagi Perusahaan?
Safety sign assessment membantu menentukan rambu K3 sesuai kebutuhan perusahaan dan standar nasional/internasional.